Bradley Cooper morao se pakirati na 40 kilograma za svoju ulogu u mornarici SEAL Chris Kyle u American Sniper- i to učiniti, on je navodno jeli nevjerojatnih 8.000 kalorija dnevno. To je iznos koji izgleda tako golemo, ne možemo si pomoći, ali pitam se što zapravo izgleda 8.000 kalorija, tako da smo pozvali nutricionista Dana Jamesa da nam pomognu vizualizirati s uzorkom plana obroka. 5 unce oraha = 992 kalorija

1,5 servisa Laksa juhe = 2,214 kalorija

James imena Laksa, srdačna malezijska juha, kao relativno zdravi (da ne spominjem ukusna

) ručak opcija-popis sastojaka uključuje omega- teška kakao krema, puno veggies, rižino rezanci, proteinski pakirani škampi i piletina. Svakako je bogata kalorijama, a ovaj recept izgleda tako divan, možete se vratiti na manji drugi poslužitelj - ako je tako, dodati će više od 2.000 kalorija. Jogurt zdjela s 1 šalica pune masnoće grčkoga jogurta, 1 šalicu jagode, ½ šalice badema, 1 žlica lanenog lanenog sjemena i 1 žličicu meda= 761 kalorija

Parfem jogurta čini za ukusnu poslijepodnevnu poslasticu, ali ga u potpunosti utovara s voćem i orasima je moglo trpjeti prilično strmo u kalorijama. Oglašavanje - Nastavite čitati Ispod

Velik brownie s kuglom premium sladoleda vanilije

= 488 kalorija

Restoran veličine brownie na vrhu s velikim kašičica (oko ½ šalice) visokokvalitetnih sladoleda od vanilije u na nešto manje od 500 kalorija , DNEVNO UKUPNO: 8.070 kalorija

To je sve, ljudi. Podupire Cooperu da to učini svakodnevno, i sigurno možemo vidjeti kako je to izazvao. No, na flipside, to je također dobar podsjetnik da da, posluživanje veličina stvarno je

sve

- čak i kad smo popunjavanje gore na naše omiljene zdrave sastojke. "Jedući dvije tisuće kalorija po obroku nije toliko teško učiniti", ponavlja James. "I ne morate jesti hamburgere i krumpiriće cijeli dan da to učinite." Jasno! Ovaj članak je izvorno objavljen na Elle.com.

Od:ELLE US

Pošalji Komentar